女性の体調は、女性ホルモンの分泌に敏感。さらに女性ホルモンは自律神経と密接な関係にあるから、ストレスにも敏感。会社のうるさい上司、口うるさい先輩、人間関係....毎日どーしても、なにかとストレスがたまってっちゃいますよね(つД｀)つらい毎日です..…

体に血を送る心臓や血管などの循環器、胃など食べ物を消化するための消化器、肺など息をするための呼吸器。息をしたり食べ物を消化したり、生きるために欠かせない機能をもった器官ですね(*´∀｀)これらを24時間調整してくれているのが自律神経。働きものです(…

いよいよ明日は、待ちに待った週末！友達の家でパーティー！！それとも、お家で本やテレビやインターネッットを夜遅くまでたっぷり楽しむ！！なにせ明日は休み。夜更かししても、朝ゆっくり寝れるから大丈夫(∩´∀｀)∩週末の最高の楽しみですよね。週末夜のハ…

女性として魅力的な体型にしたり肌や髪のツヤをよくする働きをする、女性ホルモンの一つエストロゲン。生理後1週間は、エストロゲンの分泌量が増え、気持ちも前向きになり体調もよくなる時期です。 心のバランスを整え、幸福感をもたらすセロトニン。エスト…