「なんとかして、食べ物から、女性ホルモンを増やしたい！」て、思いますよね。( ノﾟДﾟ)オススメは「おから」。なぜおから？についてはコチラ woman.hatenablog.jp 腸の健康が美人につながることはわかりましたね。腸美人になる食べ物は「おから」だけじゃあ…

女性ホルモンのひとつ、エストロゲンは髪のツヤをよくしたり肌をしっとり保つなど女性を美しくし、女性らしい丸みを帯びた体をつくる働きをしてくれる、モテホルモン。このエストロゲンをモリモリ増やせたら最高ですよね(｡･ω･)ﾉﾞこのエストロゲンと似た働き…

体の冷えは女性の大敵（ ＴДＴ）体温が1度下がると免疫力が30%も下がると言われています。女性ホルモンの乱れによる血行不良→血行が悪くなってホルモンの卵巣の活動が悪くなる→ホルモンバランスが乱れる…という、冷えによる悪循環( ；ﾟДﾟ)まずは体が冷えない…

女性の体調は、女性ホルモンの分泌に敏感。さらに女性ホルモンは自律神経と密接な関係にあるから、ストレスにも敏感。会社のうるさい上司、口うるさい先輩、人間関係....毎日どーしても、なにかとストレスがたまってっちゃいますよね(つД｀)つらい毎日です..…

体に血を送る心臓や血管などの循環器、胃など食べ物を消化するための消化器、肺など息をするための呼吸器。息をしたり食べ物を消化したり、生きるために欠かせない機能をもった器官ですね(*´∀｀)これらを24時間調整してくれているのが自律神経。働きものです(…

いよいよ明日は、待ちに待った週末！友達の家でパーティー！！それとも、お家で本やテレビやインターネッットを夜遅くまでたっぷり楽しむ！！なにせ明日は休み。夜更かししても、朝ゆっくり寝れるから大丈夫(∩´∀｀)∩週末の最高の楽しみですよね。週末夜のハ…

女性として魅力的な体型にしたり肌や髪のツヤをよくする働きをする、女性ホルモンの一つエストロゲン。生理後1週間は、エストロゲンの分泌量が増え、気持ちも前向きになり体調もよくなる時期です。 心のバランスを整え、幸福感をもたらすセロトニン。エスト…

エストロゲンとプロゲステロンの２種類の女性ホルモンのうちエストロゲンは女性らしい丸みをおびた体をつくる役割があります。ということは、巨乳の人ほど女性ホルモンの分泌が多いのでは？と思いますよね。いやいや、実際そういうわけではないようです。女…

女性ホルモンはエストロゲンとプロゲステロンの2種類あり、エストロゲンは女性としての美しさをつくり、プロゲステロンは母としての体をつくるホルモンに役割がわかれています。女性の体内では1ヶ月の周期でこの2種類のホルモンの分泌量が減ったり増えたりし…

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。女性の「月経周期」に合わせて、この2種類のホルモンのバランスが変化し、その影響で女性の体に敏感な変化をおこします。この2種類の女性ホルモンの働きの違いはなんでしょうか？ エストロ…

女性は40代になると更年期障害が気になってくるころです。中には30代で若年性更年期障害といわれる症状になやむ方もいらっしゃるでしょう。更年期障害になると、冷え性や頭痛、体の火照りなど体調の変化が現れます。体温調節や呼吸などの活動は脳の視床下部…

いわゆるアラフォーと呼ばれる世代。女性の40歳前後はなにかと悩める時期。 結婚・出産・離婚にくわえて、仕事・健康・美容のこと。悩み出せばきりがないですね。 現在のアラフォー世代は、97年男女雇用機会均等法の改正後社会人になった世代で、女性の社会…

90年代、10代の女性たちが、ギャル・コギャルと注目され安室奈美恵を信望しファッションやヘアスタイルを真似する女性をアムラーとよばれる社会現象にまで発展。そこから20年近く。いまや、女性の流行の中心は、30代後半から40代前半のママ世代にシフト。ま…