「なんとかして、食べ物から、女性ホルモンを増やしたい！」て、思いますよね。( ノﾟДﾟ)オススメは「おから」。なぜおから？についてはコチラ woman.hatenablog.jp 腸の健康が美人につながることはわかりましたね。腸美人になる食べ物は「おから」だけじゃあ…

体の冷えは女性の大敵（ ＴДＴ）体温が1度下がると免疫力が30%も下がると言われています。女性ホルモンの乱れによる血行不良→血行が悪くなってホルモンの卵巣の活動が悪くなる→ホルモンバランスが乱れる…という、冷えによる悪循環( ；ﾟДﾟ)まずは体が冷えない…

体に血を送る心臓や血管などの循環器、胃など食べ物を消化するための消化器、肺など息をするための呼吸器。息をしたり食べ物を消化したり、生きるために欠かせない機能をもった器官ですね(*´∀｀)これらを24時間調整してくれているのが自律神経。働きものです(…

いよいよ明日は、待ちに待った週末！友達の家でパーティー！！それとも、お家で本やテレビやインターネッットを夜遅くまでたっぷり楽しむ！！なにせ明日は休み。夜更かししても、朝ゆっくり寝れるから大丈夫(∩´∀｀)∩週末の最高の楽しみですよね。週末夜のハ…

女性として魅力的な体型にしたり肌や髪のツヤをよくする働きをする、女性ホルモンの一つエストロゲン。生理後1週間は、エストロゲンの分泌量が増え、気持ちも前向きになり体調もよくなる時期です。 心のバランスを整え、幸福感をもたらすセロトニン。エスト…

エストロゲンとプロゲステロンの２種類の女性ホルモンのうちエストロゲンは女性らしい丸みをおびた体をつくる役割があります。ということは、巨乳の人ほど女性ホルモンの分泌が多いのでは？と思いますよね。いやいや、実際そういうわけではないようです。女…

女性ホルモンにはエストロゲンとプロゲステロンの2種類があります。女性の「月経周期」に合わせて、この2種類のホルモンのバランスが変化し、その影響で女性の体に敏感な変化をおこします。この2種類の女性ホルモンの働きの違いはなんでしょうか？ エストロ…